dilluns, 24 de setembre del 2012
diumenge, 23 de setembre del 2012
dimarts, 18 de setembre del 2012
Fragment del dia
Vaig ficar-me al cotxe i, abans d’engegar-lo, amb la visió
del far davant meu, vaig recapitular el que havia descobert al llarg d’aquests
dies d’hivern a Menorca observant els fars: la necessitat de tenir un únic gran
missatge; de fer-lo memorable a través de les històries; d’utilitzar un
llenguatge que connecti amb la gent; d’estar pendent del que la gent capta, no
del que vull dir, i d’estar convençut i convidar en lloc d’intentar convèncer.
Tot allò era important. Però encara hi havia una altra descoberta igualment
important: aquell darrer cap-vespre d’hivern a Menorca, Cavalleria havia estat
capaç d’emocionar-me, i allò si que em costaria d’oblidar.
L'illa dels 5 fars
El fragment del dia
El far de l'illa de l'aire
Sóc jo qui navega
cap al far, si ell em sedueix. Però ni m’empeny ni em ve a buscar. Respecta la
meva llibertat. Aquesta és la gran clau i la darrera
L'illa dels 5 fars
diumenge, 16 de setembre del 2012
El fragment del dia
El far de cavalleria
Mentre la cassola
feia xup-xup al foc vaig escriure un missatge a en Max:
Importa la llum que veu el navegant, no la llum
que surt del far. Importa el que capta la gent, no el que jo estic dient. Només
si estic en contacte amb els meus sentiments puc saber el que estic comunicant.
La resposta va
ser tant ràpida com breu i concisa:
Comuniquem el que sentim, res més que el que
sentim. I el que sentim no es pot amagar.
Amb la caldereta
a punt, vaig seure a la taula amb tota la calma que es mereixia aquell regal
exquisit.
L'illa dels 5 fars.
dimecres, 12 de setembre del 2012
La frase del dia
“Avui, abans de l’alba m’he enfilat al turó, he mirat els cels farcits de lluminàries i li he dit al meu esperit: quan coneguem tots aquests mons i el plaer i la saviesa de totes les coses que contenen, estarem tranquils i satisfets? I el meu esperit ha dit: no, guanyarem aquestes altures només per seguir endavant”
Walt Whitman
Walt Whitman
dimarts, 11 de setembre del 2012
Diada nacional
El fragment del dia
El far de punta Nati
Max, com que
necessitava entendre el far per poder arribar a port, he reflexionat sobre el
seu llenguatge. Els fars trien un llenguatge senzill i eficient per entendre’s en
la nit amb els navegants. Nosaltres hem de triar el llenguatge pensant en qui
ens està escoltant.
L'Illa dels 5 fars.
diumenge, 9 de setembre del 2012
El fragment del dia
El Far del Cap d'Artrutx
En poc més de
cinc minuts ja era al Cafè Balear. Un cop a taula, i després de les primeres
gambes, vaig escriure un missatge a en Max
Benvolgut Max, sé que em maleiries si sabessis que
estic sopant, però et recordo que vas ser tu qui va renunciar a acompanyar-me.
Aquí tens el que he descobert avi: els fars donen
un missatge que brilla per damunt dels altres. Tenen la força i la màgia de la
seva llum per fer-ho. Nosaltres tenim les històries.
Aquest cop la resposta no va trigar. Encara no m’havia
acabat el cafè que vaig rebre el seu missatge:
En paraules d’Anthony de Mello: “la distància més
curta entre un home i la veritat és un conte”. I si encara dubtes del poder de
les metàfores, fes un cop d’ull a la Biblia. Ja fa més de dos mil anys que algú
ho va tenir molt clar...
L'illa dels 5 fars.
El fragment del dia
Favàritx dóna un únic gran missatge. Un missatge valuós, prou rellevant per destorbar la màgia de la nit.
L'Illa dels 5 fars
La frase musical
Borra tus huellas,
toma las riendas,
solo es cuestión de caminar.
Caminando por la vida,
cantaré por el camino,
con las penas y alegrias,
me encontré con el destino.
cantaré por el camino,
con las penas y alegrias,
me encontré con el destino.
El me dijo… lo mejor es ser uno mismo,
es mirar hacia delante,
y no perder jamás el rumbo.
es mirar hacia delante,
y no perder jamás el rumbo.
Caminando por la vida,
comprendí que lo importante,
no es saber lo que uno tiene,
es saber lo que uno vale.
comprendí que lo importante,
no es saber lo que uno tiene,
es saber lo que uno vale.
Que no es cierto lo que cuentan,
tanto tienes, tanto vales,
que no importa cuanto caigas,
lo que importa es levantarse.
tanto tienes, tanto vales,
que no importa cuanto caigas,
lo que importa es levantarse.
Y ahora respira, mira hacia arriba,
queda camino por andar,
borra tus huellas,
toma las riendas,
solo es cuestión de caminar.
queda camino por andar,
borra tus huellas,
toma las riendas,
solo es cuestión de caminar.
Caminando por la vida,
cantaré por el camino,
con las penas y alegrias,
me encontré con el destino.
cantaré por el camino,
con las penas y alegrias,
me encontré con el destino.
El me dijo… lo mejor es ser uno mismo,
es mirar hacia delante,
y no perder jamás el rumbo.
es mirar hacia delante,
y no perder jamás el rumbo.
dissabte, 8 de setembre del 2012
El fragment del dia
Encara tens aquell refugi a Menorca? Vés a passar-hi uns dies i dedica’t a observar els fars
L'Illa dels 5 fars
L'Illa dels 5 fars
divendres, 7 de setembre del 2012
La frase del dia
A veces, podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto, toda nuestra vida, se concentra en un solo instante.
Oscar Wilde
Oscar Wilde
dijous, 6 de setembre del 2012
dimecres, 5 de setembre del 2012
dilluns, 3 de setembre del 2012
Llibre recomanat: una mochila para el universo
Una mochila para el universo: 21 rutas para vivir con nuestras emociones, (Destino, 2012) es el nuevo libro de Elsa Punset, una obra que nos enseña a entender a la sociedad humana y nuestras emociones.
¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemosa tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a un hombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar?
A éstas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que transitan por la geografía de las emociones humanas con el propósito de hacernos más fácil comprender lo que nos rodea, reconocer la importancia de nuestras relaciones con los demás, descubrir que es mucho más lo que nos une que lo que nos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos, gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada».
Una guía con la que la autora pretende ayudarnos a vivir:
Me apetecía explicar los grandes mecanismo de cómo somos por dentro y, luego, dar muchos gestos cotidianos que nos ayuden al reto de vivir, y de vivir lo mejor posible.
21 RUTAS PARA VIVIR
'Una mochila por el universo' hace un viaje por todos los sentidos. Uno de los que más tememos los seres humanos es el miedo:
"Es una de las grandes emociones que marcan nuestra vida, el miedo y el amor, estamos siempre en esta balanza entre el miedo y el amor."
El problema del miedo es que tenemos un cerebro tremendamente sofisticado, los humanos somos muy dados a mirar hacia adelante, a prever y a recordar; y cuando te pasas el tiempo previendo y recordando, amplificas muchísimo los recuerdos del miedo y tienes el cuerpo funcionando, constantemente, como con esta alarma [cuidado, cuidado].
Para aquellos a los que la suerte no les acompaña, Punset propone ser más activos y abrir nuestra mente a nuevas oportunidades:
"La gente que tiene buena suerte, lo que se ha visto, es que generalmente es gente muy abierta a la vida, con muchos menos miedos y con una capacidad especial para generar oportunidades o reconocerlas".
Uno de los grandes principios de la buena suerte es reconocer las oportunidades y si no hay suficientes generalas, pero haz algo, de nuevo es una invitación a ser activa.
Una guía para comprender y transformar:
Elsa Punset señala que con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea».He dividido esta 'Mochila para el universo' en 21 rutas porque todo el mundo no transita por las mismas rutas al mismo tiempo. Es decir, hay días, hay semanas, hay meses en que te atascas en un determinado lugar, yo quería dar muchas claves para ayudar a las personas a desatascarse y a entender, porque si no comprendes, como decíamos al principio, no logras transformar.
diumenge, 2 de setembre del 2012
Atención plena
La atención plena es la capacidad de centrar la atención en el presente, gestionando la tendencia de la mente a divagar hacia el pasado o el futuro
La frase del dia
Al final de nuestros días nos arrepentiremos más por lo que no hemos hecho, que por lo que sí nos atrevimos a hacer… aunque salga
mal.
Elsa Punset
dissabte, 1 de setembre del 2012
La frase del dia
No t'importarà que escrigui de tant en tant en castellà, oi? Es como desnudo el alma y la convierto en letras.
Cristina
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